默想與反思: 1 你的出身和成長環境如何？ 2 你試過被人排擠或被人不公平對待嗎？ 3 你選擇如何反應？是沉醉在過往的傷痛，還是心存盼望和信心，寛容以對？ 4 你有好好運用神給了你的資源嗎？

這篇清晨妥拉提到 貞潔的條例，若丈夫污衊妻子沒有貞潔的憑據時，丈夫是需要被罰的。(延伸閱讀: 不可冒失開口) 今天無論是甚麼身份，污衊人的情況不乏看見，造謠毀謗者在敗壞人的名聲後，從中得到自己的益處。人不分年齡、性別、職業、宗教也是有機會陷入這個試探.....

這篇清晨妥拉提到 人若恨他的鄰舍，並且把他殺害，那人所犯的是流無辜之人的血。 恨可以帶來殺人的動機。但恨從何而來? 嬰孩像一張白紙來到世界，原是應該像潔白的光明小天使一樣思想單純，純一不雜。然而，隨著所接觸的人與事物多了起來時，慢慢地這杯澄清的水多了點雜質......